Welkom bij Unleashed by Tineke

Unleashed staat voor het losbreken uit je oude gewoontes. Het moment waarop jij beslist om de kettingen van excuses en uitstelgedrag achter je te laten en écht te investeren in jezelf. Samen zetten we die eerste stap – en elke volgende stap naar een fittere, sterkere en zelfverzekerdere versie van jezelf.

Mijn specialisatie en grootste ervaring ligt in looptrainingen voor (jonge) voetballers. Maar omdat core stability ook daarin een grote rol speelt, richt ik mij ook graag tot iedereen die graag wat sterker wil worden, niet enkel op sportief vlak, maar ook het dagdagelijkse leven. 

Benieuwd hoe ik dat aanpak? Klik dan zeker ever verder onder diensten.

Diensten

Loopscholing

Voor jonge voetballers werk ik aan loopscholing en atletische ontwikkeling. Daarbij staan looptechniek, juiste houding, startsnelheid, change of direction, cognitieve training en het versterken van boven- en onderlichaam centraal. Zo bouwen we niet alleen aan betere prestaties, maar ook aan een lichaam dat sterker, sneller en weerbaarder wordt.

Core stability 

Ervaar de energie van trainen in een kleine groep, binnen of buiten! Bij Unleashed by Tineke zijn de groepen beperkt tot maximaal 8 deelnemers, zodat persoonlijke aandacht en begeleiding gegarandeerd zijn. Geniet van een gezellige sfeer terwijl je aan je lichaam werkt.

Trainingsschema op maat

Heb je een specifiek sportevent in het vooruitzicht of een ander trainingsdoel? Of leef je in je eigen ritme?

Bij Unleashed by Tineke krijg je een trainingsplan op maat, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, tijd en doelstellingen. Ik volg je progressie op en stuur bij waar nodig, zodat je optimaal resultaat behaalt.

Veelgestelde vragen

Wat als ik toch niet kan komen?

Aangezien ik in kleine groepjes werk, zijn de plaatsjes beperkt. Als je 24u op voorhand annuleert, wordt de les niet aangerekend. Bij een latere afzegging ben ik helaas genoodzaakt om de les toch door te rekenen. 

Zijn de groepslessen geschikt voor alle fitnessniveaus?

De lessen zijn geschikt voor ieder type sporter, maar zijn vooral gericht op beginners of gemiddeld sportieve mensen. Het is mijn doel om iedereen die wil te helpen met sporten. Ik zal ook steeds individueel advies geven tijdens de groepslessen zodat iedereen op zijn tempo en naar zijn talenten kan deelnemen en plezier kan beleven aan het sporten.

Hoeveel keer per week moet ik trainen voor een zichtbaar resultaat?

Elke dag een korte sessie (ca 10 minuten) combineren met 1 of 2 groepslessen per week zal je op termijn zichtbaar resultaat opleveren. 

Neem contact op

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Vul het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Waarom kiezen voor Unleashed by Tineke?

 

  • Persoonlijke begeleiding in kleine groepen

  • Aandacht voor veilige en doordachte training

  • Flexibele opties: van losse beurten tot intensieve trajecten

  • Samen werken we stap voor stap naar jouw doelen